![Chargement Évènements](https://www.asgum.info/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Cet évènement est passé
Enduro roller – Parc Borély
12 octobre 2017
19 h 00 - 20 h 30
![](https://www.asgum.info/wp-content/uploads/2017/10/parcborely-mini.png)
« Fin de saison » : pas d’événement à prévoir avant le printemps : c’est le moment idéal pour reprendre son souffle, travailler en profondeur et en douceur, et affiner certains gestes.
- Échauffement (15 minutes).
- Mini séance de pliométrie / renforcement musculaire (30 minutes), en chaussure de sport
- Endurance de récupération : 2 séries de 20 minutes à allure modérée.