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Entraînement endurance
17 décembre 2019
18 h 30 - 20 h 00
![](https://www.asgum.info/wp-content/uploads/2018/03/event-borely.jpg)
Entraînements en semaine : endurance et course.
Rendez vous à l’entrée du parc Borély.
- Échauffement 15 à 20 minutes, autours du parc
- (à confirmer) Séance cardio 20 minutes, sur le parking (av. Clot Bey)
- Endurance 30 minutes, autours du parc
Casque obligatoire. Attention : en hiver la lampe frontale devient indispensable, d’autant que les éclairages du parc Borély sont régulièrement coupées.