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Annulé | Entraînement roller course
4 novembre 2022
18 h 30 - 20 h 00
![](https://www.asgum.info/wp-content/uploads/2022/10/course.jpg)
Annonce météo : Avis de fort coup de Vent . La séance roller prévue ce vendredi est annulée.
Rendez vous hebdomadaire à confirmer : entraînement course le vendredi soir, sous couvert que le parvis du Stade Vélodrome soit accessible, et que l’éclairage fonctionne. Dans le cas contraire nous chercherons une alternative.
Rdv : 18h30-20h, parvis du Stade Vélodrome
Programme en hiver :
- A pied : 30′ d’échauffement et de travail de renforcement musculaire, proprioception, etc.
- En roller : 1h de patinage, rythme (endurance, résistance, puissance) selon les séances, et selon les participant-es.