Cours de roller collectif à l’ASGUM

Rendez-vous le 13/10/2024 sur le parvis du Stade Vélodrome

• 9h00-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires
• 10h30-12h00 : spécialisation course

Les séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM.

Attention :

1. la période d’inscription est restreinte au mois de septembre.
2. l’adhésion au club se fait pour l’année sportive (sept-juillet).
3. Casque et protections obligatoires !

Recommandations pratiques :

Prévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance.

Toute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure.
En cas de retard, les patineurs débutants qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.

Pensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.

A certaines occasion, notamment en hiver, l’échauffement peut démarrer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport