Cours de roller collectif à l’ASGUM :

Rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports

• 9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires
• 10h30-12h00 : spécialisation course

Les séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM.

Attention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les nouvelles inscriptions.

Recommandations pratiques :

• Prévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance
• Toute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.
• Pensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.
• A certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport