Attention, session annulée pour cause de mauvais temps.

 

Session de maintient. Piste autour de l’Hippodrome Borély.

1 heure d’endurance à vitesse lente à modérée.
Pour la récupération et l’oxygénation sans fatigue.

Ces séances de faible intensité améliorent notre endurance de base et la capacité du corps à brûler les graisses pendant l’exercice.