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Endurance fondamentale – Borély
24 mai 2018
18 h 30 - 20 h 00
![](https://www.asgum.info/wp-content/uploads/2017/10/parcborely-mini.png)
Session de maintient. Piste autour de l’Hippodrome Borély.
1 heure d’endurance à vitesse lente à modérée.
Pour la récupération et l’oxygénation sans fatigue.
Ces séances de faible intensité améliorent notre endurance de base et la capacité du corps à brûler les graisses pendant l’exercice.