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Entraînement endurance
3 décembre 2019
18 h 00 - 19 h 30
![](https://www.asgum.info/wp-content/uploads/2018/03/event-borely.jpg)
Reprise des entraînements en semaine.
Rendez vous à l’entrée du parc Borély.
- Échauffement 15 à 20 minutes, autours du parc
- Séance cardio 20 à 25 minutes, sur le parking (av. Clot Bey)
- Relâche 15 à 20 minutes, autours du parc
Casque obligatoire. Attention : en hiver la lampe frontale devient indispensable, d’autant que les éclairages du parc Borély sont régulièrement coupées.