Course, endurance
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Endurance roller à Borély
Endurance roller à Borély
Endurance fondamentale. Séance de reprise et d'entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale 70 à 75%), avec
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Entraînement course à Borély
Entraînement course à Borély
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
Entrainement course à Borély
Entrainement course à Borély
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
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Endurance roller à Borély
Endurance roller à Borély
Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 3x 20 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires
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Entraînement course à Borély
Entraînement course à Borély
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
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Endurance à Borély
Endurance à Borély
Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pause intermédiaire
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(annulé) Entraînement course
(annulé) Entraînement course
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
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Endurance fondamentale
Endurance fondamentale
Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 60 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%) sans pause. Le mardi
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[Annulé !] Entraînement course
[Annulé !] Entraînement course
Séance annulée en raison d'une alerte météo : fortes pluies En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance