Course, endurance
Enduro roller : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance fractionnée pour un développement de l'indice d'endurance. Attention à bien s'échauffer, séance difficile. Il fait nuit : pensez à
enduro Roller : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv
Enduro Roller : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d’endurance fondamentale : un travail lent et régulier pour un meilleure oxygénation des muscles. On en profite pour travailler
Randonnée pédestre : du Tholonet au Barrage Bimont
Spécialement prévu en activitée complémentaire pour celles et ceux qui s'entraînent pour des épreuves de longue distance, ASGUM propose une
Enduro Roller : Parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance technique : pliométrie et travail sur le rythme en peloton. Point de RdV : sur l'espace carré au bord
Enduro Roller : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d’endurance test : pour mettre à l'épreuve les dernières semaines de pratique, rien de mieux que de se mettre
Enduro Roller : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv
Enduro Roller : Parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv
(annulé) Enduro roller
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d’endurance fondamentale : dernière séance avant les fêtes. Un travail lent et régulier pour un meilleure oxygénation des muscles.
Randonnée pédestre au bout du monde
Balade à pied "spéciale fin d'année", histoire de justifier les abus de bonne chère des jours qui suivent. Spécialement prévu