Course, endurance
[ANNULÉ] Pliométrie et renforcement
Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, FranceANNULATION pour cause de mauvais temps Pliométrie et renforcement musculaire. ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire
6h de Salbris
Course de roller de 6H à Salbris. Carine, Célia et Thomas en déplacement.
Enduro : plateau sportif Ruffi
Plateau Sportif Ruffi 46 rue Ruffi, Marseille, FranceTous les lundis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Endurance / Course. En complément des autres activités (école
endurance – Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d'endurance et de maintient de la forme avec un "fractionné long": chauffe (lent) sur 2 tours (4km) 1 tour
Endurance Borély
Parc du 26è centenaire Place de l'Arbre de l'Espérance, Marseille, FranceSession de maintient. Piste autour de l'Hippodrome Borély. 1 heure d'endurance à vitesse lente à modérée. Pour la récupération et
Course et endurance : plateau sportif Ruffi
Plateau Sportif Ruffi 46 rue Ruffi, Marseille, FranceTous les lundis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Endurance / Course. Le programme s'inscrit dans la durée,
Endurance – course : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d’endurance et renforcement. fractionné à intervalles longs : Échauffement (lent) sur 2 tours (4km) minimum 2 tour G –
Endurance fondamentale – Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSession de maintient. Piste autour de l'Hippodrome Borély. 1 heure d'endurance à vitesse lente à modérée. Pour la récupération et
Endurance et course : Plateau Ruffi
Plateau Sportif Ruffi 46 rue Ruffi, Marseille, FranceTous les lundis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Endurance / Course. Le programme s'inscrit dans la durée,
Endurance – Course : parc Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d’endurance fondamentale. Séance de récupération et de maintient. Allure lente, et régulière. On se concentre sur son patinage :