[annulé] Enduro roller

Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, France

Annulé, cause moniteur cassé Séance « technique » Rdv en basket sur le parvis du Palais des Sports Échauffement +

Enduro roller : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance fractionnée : un travail à intensité variable pour refaire le plein d'énergie et tirer un peu sur les réserves.

(Reporté) Enduro roller : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Reporté faute de participants. Séance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la

(annnulé) Enduro roller : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Attention. Séance annulée. La prochaine aura lieu le jeudi 16/11 Séance d’endurance fondamentale : un travail lent et régulier pour un

Enduro roller : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance fractionnée pour un développement de l'indice d'endurance. Attention à bien s'échauffer, séance difficile. Il fait nuit : pensez à

enduro Roller : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv

Enduro Roller : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance d’endurance fondamentale : un travail lent et régulier pour un meilleure oxygénation des muscles. On en profite pour travailler

Enduro Roller : Parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance technique : pliométrie et travail sur le rythme en peloton. Point de RdV : sur l'espace carré au bord

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