Pour les participants aux épreuves de course et d'endurance en roller, et pour tous ceux qui souhaitent travailler cette spécialité,

Let’s keep on rolling to your Road 2 Berlin Legend Comme chaque année, la référence des marathons roller a lieu

Annonce météo : Avis de fort coup de Vent . La séance roller prévue ce vendredi est annulée. Rendez vous

Entrainement en côte et en pente au parc du Roy d'Espagne. Passage obligé pour bien appréhender le circuit des 24h

Séance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton, relais Travail physique :

Séance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, peloton Travail physique : endurance, puissance

Séance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton, relais Travail physique :

Séance d’entraînement orientée course. Séance basée sur le travail d'endurance et de résistance. Rendez-vous sur le parking de la Gare

Rdv à 18h00 sur le parking SNCF de La Barasse. Séance d'endurance de force et de résistance à l'effort.