Course, endurance
Entraînement endurance à Marseille
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance de fractionnés longs alternant tours rapides et lents, pour gagner en puissance et en résistance. Le mardi ASGUM propose
Entraînement course à Marseille
Plateau Sportif Ruffi 46 rue Ruffi, Marseille, FranceTous les jeudis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Course. Le programme s’inscrit dans la durée, avec des
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d'entretien, de faible intensité. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. Objectifs sur l'année :
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceA titre expérimental, en attendant la réouverture des plateaux Ruffi, nous essaierons de faire une séance sur le parking Est
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d'endurance / fractionnés longs, pour gagner en résistance. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély.
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d'endurance fondamentale, pour gagner en résistance et entretenir son potentiel musculaire. Minimum 1 heure de patinageà faible intensité (FC
[annulé] Entraînement à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FrancePluie, froid et vent sont annoncés pour la fin de journée. Par mesure de précaution nous annulons la séance d'entraînement
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance courte, basée sur de longs fractionnés alternant tours rapides et lents, pour gagner en résistance. Le mardi ASGUM propose
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc