Course, endurance
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance d'endurance fondamentale, pour gagner en résistance et entretenir son potentiel musculaire. Minimum 1 heure de patinageà faible intensité (FC
[annulé] Entraînement à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FrancePluie, froid et vent sont annoncés pour la fin de journée. Par mesure de précaution nous annulons la séance d'entraînement
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceSéance courte, basée sur de longs fractionnés alternant tours rapides et lents, pour gagner en résistance. Le mardi ASGUM propose
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
Endurance roller à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEndurance fondamentale. Séance de reprise et d'entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale 70 à 75%), avec
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
Entrainement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
Endurance roller à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEndurance fondamentale. Séance d’entretien. 3x 20 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
Endurance à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEndurance fondamentale. Séance d’entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pause intermédiaire