Endurance roller à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEndurance roller. Séance de test. 21 km de patinage (semi-marathon), intensité modérée à rapide. Prendre comme référence le temps du
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Randonnée roller à Marseille
Randonnée à roller ouverte aux adhérents de l'ASGUM. Balade accessible à tous, débutants, débrouillés et confirmés. Parcours moyennement facile, en
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Cours de roller à Marseille
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Endurance fondamentale à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEndurance fondamentale. Séance d’entretien. 3x 20 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires
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Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, FranceSessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à
Entraînement course à Borély
Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, FranceEn attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
renforcement musculaire et pliométrie
Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, FranceRendez vous à 9h20 pour une séance de renforcement et de pliométrie.