endurance – Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance d'endurance et de maintient de la forme avec un "fractionné long": chauffe (lent) sur 2 tours (4km) 1 tour

session libre : POMGE

Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, France

Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à

Endurance Borély

Parc du 26è centenaire Place de l'Arbre de l'Espérance, Marseille, France

Session de maintient. Piste autour de l'Hippodrome Borély. 1 heure d'endurance à vitesse lente à modérée. Pour la récupération et

Pliométrie et renforcement

Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, France

Pliométrie et renforcement musculaire.   ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la

cours collectifs de roller à Marseille

Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. cours enfants, débutants et confirmés

Course et endurance : plateau sportif Ruffi

Plateau Sportif Ruffi 46 rue Ruffi, Marseille, France

Tous les lundis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Endurance / Course. Le programme s'inscrit dans la durée,

Endurance – course : parc Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Séance d’endurance et renforcement. fractionné à intervalles longs : Échauffement (lent) sur 2 tours (4km) minimum 2 tour G –

session libre : skatepark POMGE

Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, France

Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark / slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge

Endurance fondamentale – Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Session de maintient. Piste autour de l'Hippodrome Borély. 1 heure d'endurance à vitesse lente à modérée. Pour la récupération et

Pliométrie et renforcement

Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, France

Pliométrie et renforcement musculaire.   ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la

Évènements à venir